" Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied. Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied. Und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper"
Joseph H. Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, mit einem starken Fokus auf Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur.