Jumping Fitness – это настоящее ноу-хау в фитнесе! Веселее чем в ночном клубе, эффективнее чем на аэробике!
JUMPING Fitness
Jumping Fitness это динамическая система фитнес-тренировки, которая проводится на специально разработанных Jumping PROFI батутах во главе с инструктором. Основой Jumping Fitness является сочетание быстрых и медленных скачков, различные вариации аэробных шагов, динамичных, быстрых спортивных элементов. Сложность упражнений гарантирует, что тело будет укрепляться в 3 раза эффективнее, чем при беге трусцой. Это происходит из-за постоянных гравитационных изменений, которые включают в работу более 400 мышц, которые во время занятий Jumping Fitness напрягаются и расслабляются.
Врачи говорят, что прыжки на батуте это одно из самых полезных занятий, безопасное для сердца, связок и сухожилий. На них не идет такая сильная нагрузка, как при беге или аэробике, при этом хорошо прорабатываются все мышцы, снабжается кислородом все тело. К тому же, прыжки на батуте приносят радость и поднимают настроение.
Как вернуться в детство? Выполняйте упражнения на батуте! Гарантированы ощущения восторга от легкости прыжков и несомненная польза фигуре. Занятия на батуте в течение 8 минут сравнимы с 3-километровой пробежкой, но без чрезмерной нагрузки на спину и коленные суставы. А 20 минут прыжков - это час, проведенный на стэпе.
Помимо этого, Jumping Fitness - это:
• эффективный и увлекательный способ борьбы с лишними килограммами;
• укрепление голеностопных, коленных суставов;
• улучшение мышечного тонуса (в том числе и глубинных мышц тазового дна);
• профилактика плоскостопия и устранение его негативных последствий;
• тренировка вестибулярного аппарата;
• активизация обменных процессов в организме;
• сжигает жиры, способствует похудению;
• улучшает мышечный тонус, укрепляет все мышцы;
• замедляет процесс старения;
• улучшает работу сердечнососудистой, лимфатической и нервной систем;
• укрепляет глубинные мышцы, в т.ч. мышцы тазового дна;
• не перегружает суставы и спину;
• регулирует обмен веществ;
• увеличивает жизненную емкость легких;
• способствует улучшению настроения и крепкому сну;
• стимулирует работу вестибулярного аппарата;
• улучшает транспорт кислорода в ткани;
• нормализирует уровень холестерина и триглицеридов;
• избавляет от депрессии и усталости;
• развивает двигательную активность и координацию.
Занятия направлены на:
• укрепление мышц позвоночника;
• развитие глубоких мышц;
• снятие напряжения в теле;
• улучшение мышечной иннервации;
• оздоровительное очищение организма;
• увеличение амплитуды движения;
• увеличение прочности и плотности кости;
• развитие чувства баланса в теле.
О пользе прыжков на этом простейшем спортивном снаряде говорят факты.
Батут помогает:
– гармонично тренировать все группы мышц (нагрузка распределяется равномерно, а вовсе не концентрируется на ногах и ягодицах);
– совершенствовать ловкость и координацию движений, формировать правильную осанку;
– улучшить работу кровеносной, лимфатической и сердечно-сосудой систем;
– избавиться от лишнего веса;
– сформировать выносливость.
Уникально для Камчатки. Новое направление в спорте без ограничений по возрасту и полу. Прыжки на батуте – полезное занятие для фигуры и настроения.
Jumping – не просто фитнес, который приносит море удовольствия! Это еще и уникальная возможность позаботиться о своем здоровье! Тренеры и ученые из ведущих медицинских центров мира доказали, что новый вид фитнеса несет неоспоримую пользу для организма!
Продлеваем молодость
Каждый прыжок сжигает лишние килокалории, подтягивает мышцы живота, рук, груди, бедер, спины.
Укрепление сосудов и кардиосистемы
Батут с ручкой для фитнеса ProJumping – новое эффективное средство, позволяющее активно заниматься спортом и получать колоссальное удовольствие от тренировок! Каждый прыжок на батуте одновременно активизирует более 600 мышц в организме. Пока человек наслаждается тренировкой, его легкие, сердце, лимфатическая система, опорно-двигательный аппарат активно работают без перегрузок.
Снимаем напряжение!
Именно физические нагрузки позволяют устранить чрезмерный тонус мышц и избавиться от напряжения, стресса, депрессии. Особенно это важно для людей, которые проводят целый день на ногах или ведут малоподвижный образ жизни. Накопленная усталость негативно влияет на общее состояние организма.
Jumping фитнес стал настоящей находкой для тех, кому нужно после сложного дня расслабиться, избавиться от стресса и снять напряжение в мышцах и суставах.
Leave a comment