Lapse kõrvalt trenni
Ema ja lapse trennis saab vanem lapsega mõnusalt koos olla ja samal ajal treenida, hoides last süles või tehes koos temaga lihasejõudu ja tasakaalu nõudvaid harjutusi. Tunni eesmärgiks on parandada emade üldfüüsilist vormi, tugevdada lihaseid ning saada tagasi sünnituseelne hea kehaline toonus.
Põhirõhk on core lihaseid tugevdavatel harjutustel: treenitakse kõhulihaseid, vaagnapõhjalihaseid, samuti koormusest ei jää ilma jalad. Enamus harjutused on koos lapsega, kasutades last lisaraskusena. Tundi ootame lapsevanemaid koos kolme kuu kuni kolme aasta vanus...
Pilates on kogu keha hõlmav treeningsüsteem, mille arendas 20. sajandi alguses Saksamaal välja Joseph H. Pilates. Lapsepõlves nõrga tervisega hädas olnud, nii astma, rahhiidi kui liigesepõletike all kannatanud J. Pilates pühendas kogu oma elu hea füüsilise vormi saladuste väljaselgitamisele. Ta uskus, et kui inimese nahk on võimeline pidevalt uuenema, siis peab samamoodi olema võimalik tervendada ja tugevdada kõiki organeid ning kogu organismi. Selle põhjal arendaski Pilates välja oma harjutuste kava ning töötas välja mitmesuguseid treeningmasinaid.
Pilatese meetod püüab...
Мы ставим перед собой цель сохранить и приумножить ваше здоровье. Поделимся множеством секретов пришедших к нам с Востока . Пришло время позаботиться о себе самим .
Мы научим вас бережно относиться к нашим человеческим ресурсам, впустим в Вашу жизнь спокойствие и гармонию. Вы сможете мобилизовать в себе свои ресурсы для пре...
ilumarket.ee on noor ja arenev ettevõte iluloojatele. Tegeleme henna ja tatto toodete maaletoomisega. Areneve vastavalt klientide soovile.
ilumarket.ee - молодая и развивающаяся компания для любителей искусства. Мы занимаемся импортом хны и материалов для тату. Мы развеваемся в соответствии с пожеланиями клиентов.
Ilutund OÜ-Aldemon Ilutuba on Jõhvis ja Sakal (Saka Mõisas) tegutsev ettevõte, kus pakutakse iluteenuseid, mille hinna ja kvaliteedi suhe on paigas.
Küsimuste korral palun helistada! :)
Ilutund OÜ
Kaasiku26a-14
Kontakt:+372 52 555 35
jannekollo@gmail.com
Registrikood: 12465879
Janne Kollo
Ilutund OÜ juhatuse liige
