Tarjoamme asiantuntevaa opastusta kuntosaliharjoittelu- ja ravintoasioissa, niin vasta-alkajalle kuin kokeneemmallekin kuntoilijalle.Mg-kortilla treenaamaan joka päivä 24h/vrk !
Kuntostudio Fiilis on monipuolinen kuntokeskus kaiken ikäisille ja -kuntoisille liikkujille. Jo vuodesta 1999 olemme tarjonneet laadukkaita ja tehokkaita ryhmäliikuntatunteja. Fiiliksessä on tarjolla runsaasti ohjattuja tunteja mm. Les Mills Bodycombat ja Bodybalance, CXWorx, Spinning, Fiilispumppi, Muokkaus, Circuit, Keppijumppa, Hip Hop, Zumba, Aerobic, Afrobic, Step, Syvävenyttely, Kahvakuula, Jooga ja Vauvajumppa.
Olemme ryhmä Lahden alueella toimivia itsenäisiä ammattidoulia.
Tarjoamme erilaisia ja yksilöllisiä doula palveluita.
Tervetuloa avoimiin doula iltoihin!
Peruskurssit
Krav Maga peruskurssi 90€ kesto 2 kk
Defendo peruskurssi 90€ kesto 2 kk
Brasilian Jiu Jitsu peruskurssi 90€ kesto 2 kk
Kickboxing peruskurssi 90€ kesto 2 kk
Naisten kickboxing peruskurssi 75€ kesto 2 kk
Kuntonyrkkeily peruskurssi 50€ kesto 1 kk
Juniorikurssi peruskurssi 80€ kesto 4 kk
Kausimaksut
3kk 110€ Krav Maga, Defendo ja BJJ
6kk 200€ Krav Maga, Defendo ja BJJ
3kk 100€ Kickboxing
2kk 65€ Naisten KB ja kuntonyrkkeily
4kk 120€ Naisten KB ja kuntonyrkkeily
6kk 170€ Naisten KB ja kuntonyrkkeily
Kuntosali
Kuukausikortti 35€ Opiskelijat ...
Tervetuloa LAMK Sportsiin – Valitse tapasi liikkua!
Lahden ammattikorkeakoulun liikuntapalvelut, LAMK Sports tuottaa opiskelijoille mahdollisuuden harrastaa edullisesti monipuolista liikuntaa, sekä erilaisia hyvinvointia tukevia kursseja yhteistyössä Lamkon kanssa.
Antoisia liikuntahetkiä!
-----------------------------------------------------------------
Welcome to LAMK Sports – Choose your way to move!
LAMK Sports and recreation services will find, produce and ensure affordable physical exercise options and well-being courses in cooperation with Lamko.
Wishing you rewarding e...
Kuntoilua parhaimillaan, lämmin parkkihalli - ja modernit puitteet 24/7 käytettävissäsi!
Lumo Lahti on monipuolinen liikunta- ja hyvinvointikeskus. Meiltä löydät liikuntaa varten suunnitellut avarat ja viihtyisät tilat, meillä on kuumimpinakin kesäpäivinä viileä ja mukava liikkua. Tilavan kuntosalin lisäksi meillä on tarjolla paljon erilaisia ryhmäliikuntatunteja, ammattitaitoiset ja motivoivat Lumo Trainerit, lastenhoitoa omassa viihtyisässä lastenmaailmassa sekä myös kehonhuollolle oivallinen hierontatuoli ja infrapunasauna.
Lumolla halutaan tehdä liikunnasta hauskem...
Marita Lång fysioterapeutti AMK, Koulutettu hieroja ja IA diplomikosmetologi.
Urheilijoiden liikkuvuus- ja kehonhallintatestit. Kuntoutus ja vammoja ennaltaehkäisevä fysioterapia.
Triggeri-, hermorata ja purentalihashieronta.
Urheilu-, Dynamic Tape- ja kinesioteippaus.
Saatavilla myös PhysioTouch- hoitoja, Ultraääni-ihonpuhdistus ja -imeytys, lahjakortteja ja Phytomer kotihoitotuotteita.
Naisten liikuntakeskus Zenana tarjoaa monipuolisia ryhmäliikunta-,spinning-, kuntosali ja hyvinvointipalveluja naisille, ilman jäsenyys pakkoa.
Voit liikkua sarja- tai kuukausikortilla, tarjolla myös edullisemmat arkiaamu-kortit sekä edullisemmat hinnat alennusryhmille (opiskelija, eläkeläinen, työtön).
Vault on uusi parkoursali Lahden Mustankallion väestönsuojan alakerrassa, osoitteessa Tunnelikatu 3. 460 neliömetrin pinta-alallaan se on yksi maailman suurimmista parkouria varten rakennetuista tiloista. Sali on rakennettu vanhan melontahallin paikalle, joten jo salin oma arkkitehtuuri tarjoaa ainutlaatuiset mahdollisuudet lajille.
Salissa on laaja parkouralue, kolme jättitrampoliinia, volttimonttu, voimistelupermanto ja airtrack volttirata.
Vaultilla on tarjolla laaja kirjo harrastusryhmiä kaikenikäisille ja kokoisille parkourista ja temppuilusta kiinnostuneille. Katso lisätiedot r...
Olemme erikoistuneet nivellikkuvuuden edistämiseen. Sitä kautta mobilisoivat hierontatekniikat ja venytykset pehmytkudoksille, nivelen mobilisiointi ja erilaiset traktiotekniikat ovat luonnollinen osa kokonaisvaltaista hoitotapahtumaa.
Urheilijan lihashuolto, kausittainen huomiointi ja lajikohtainen ongelmamäärittely kuuluvat lähes päivittäin hoitotyöhömme.
Hieronnan lisäksi tarjoamme myös seuraavia palveluita:
Kylmä- ja lämpöhoidot
Ultraäänihoito
Kinesioteippaus
Kehon hyvinvointiin liittyvät ohjaukset koskien työergonomiaa, vartalon ryhtiä sekä lihashuoltoa
