Намасте — это первый в Житомире йога-клуб, в котором работают сертифицированные преподаватели Ишвара Йоги.
Намасте — это первый в Житомире йога-клуб, в котором работают сертифицированные преподаватели Ишвара Йоги.
Методика Ишвара Йоги — это одно из направлений хатха-йоги, которое основано на физиологических принципах работы нашего тела. Например, при выполнении прогибов, скручиваний, наклонов учитывается строение позвоночного столба и диапазон естественной подвижности суставов.
Мы не растягиваем мышцы, потому что еще со школы знаем, что мышечные волокна не растягиваются.
Мы не раскрываем суставы, потому что такого понятия не существует.
Мы учим поддерживать здоровое и природно-правильное положение тела в каждый момент времени. Благодаря этому вы улучшите здоровье всех органов и систем организма.
Проводим занятия:
• для клиентов от 16 до 116 лет
• для новичков и тех, кто давно практикует йогу
• для будущих мам
• для клиентов с особенностями здоровья/грыжами/протрузиями — работает реабилитолог с высшим образованием
На занятиях в Yoga Club Namaste вы научитесь:
• отстраивать правильное положение тела от макушки к стопе и от стопы к макушке;
• правильно работать с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой;
• правильно работать с весом тела, центром тяжести и равновесием,
• расслабляться в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях.
Программа подбирается индивидуально под каждого клиента с учётом всех его особенностей. Постепенно, под контролем инструктора, асаны усложняются, вы видите прогресс и быстрое развите.
This site collects and organizes a list of relaxation and leisure facilities around the world. You can find what interests you in just a few clicks and for free.
This site survives only with a few non-invasive banners, so we are asking you to disable any ADblock software. If you can alternatively continue find your favourites events somewhere else or LIKE this page
Leave a comment