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Ashtangayoga Brixen

Lehrer/inseganti: Susanne Taucher 3663242088; Maria Michaeler 3476509877




Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine antike, dynamische Yogaform, in der kraftvolle Yogastellungen mit einer speziellen Atemtechnik vereint werden.
Herzstück im Ashtanga Yoga ist der Atem. Richtiges Atmen vereint den Körper mit dem Geist.
Ein tiefer langer Atem ermöglicht einen konzentrierten, ruhigen Geist. Die Gedanken kommen zur Ruhe, es entsteht ein Fluss von einer Position zur nächsten. Wenn Atmung und Bewegung in Harmonie sind, wird die Ashtanga Yogapraxis zu einer Meditation.

Wir unterrichten nach der traditionellen Asthanga Vinyasa Methode des Begründers Sri K. Pattabhi Jois.

La pratica dell'Asthanga Yoga è uno stile di yoga antico e dinamico.
ll respiro è vita ed il cuore di questa pratica è proprio il respiro, che collega perfettamente ogni asana all’altra, così come è in grado di legare la mente al corpo fisico.
Acquisendo la capacità di un respiro lungo e profondo, la mente diviene calma e concentrata, i pensieri si fermano e ciascun movimento fluisce gentilmente ed accuratamente da un'asana all'altra.

Insegnamo la pratica dell'Ashtanga Vinyasa Yoga nella sua forma tradizionale come è stata insegnata dal Guru Sri K. Pattabhi Jois.

    Yoga Studio

   +393476509877

   maria.michaeler@gmail.com

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