MOKSHA significa liberación en sánscrito, y es liberación lo que pretende compartir el centro, a través de sus servicios de terapias alternativas.
DANZA DEL VIENTRE: Es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África, incluye movimientos del folclore egipcio, danza clásica y contemporánea, con grandes desplazamientos, vueltas y movimientos de todas las partes del cuerpo, pero sobre todo de la cadera y la zona pélvica.
YOGA: Es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. El concepto tiene dos grandes aplicaciones: por un lado, se trata del conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India y que buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto; por otra parte, el yoga está formado por las prácticas modernas que derivan de la mencionada tradición hindú y que promueven el dominio del cuerpo y una mayor capacidad de concentración.
La línea que se practica en MOKSHA es, Hatha Yoga básico para principiantes; El Hatha Yoga intenta lograr el balance entre el cuerpo y la mente realizando posiciones físicas o asanas. Estas son posiciones que están hechas para mejorar la flexibilidad, la postura, la fuerza y el balance. Combinado con una respiración profunda, el Hatha Yoga pue d e ayudarte a estar más relajad@.
DANZA FITNESS: Es una combinación de Danza del Vientre (con sus ejercicios seleccionados de medio y alto impacto), y Yoga (con sus ejercicios seleccionados de bajo impacto), que ayuda a elevar la capacidad aeróbica y de resistencia física, la coordinación y la flexibilidad. Es eficaz para fortalecer los músculos centrales del cuerpo (abdomen, región lumbar y glúteos) y es una manera divertida de mantenerse en forma: física, mental y espiritual.
DANZA TERAPIA: La Danza terapia es un método psicoterapéutico que surgió en los Estados Unidos en la década del 40. El movimiento y la postura influyen en el pensamiento y los sentimientos. La meta esencial de la danza terapia es permitir la unión entre mente, cuerpo y alma. Según las intervenciones dadas por un terapeuta, la danza terapia incrementa el nivel de percepción personal y del cuerpo, incentiva al individuo a expresarse de manera auténtica.
La danza terapia que se practica en MOKSHA es basada en la danza del vientre, donde bailamos los mitos, trabajamos con los símbolos de los animales, especialmente de la serpiente. A través de danza, movimientos y respiración profunda atenuamos los bloqueos. Con el tiempo estos asuntos de bloqueos se manifiestan como desequilibrios hasta enfermedades físicas en el cuerpo. Aquí podemos entrar con la terapia de danza para romper los esquemas manifestados, que sirven tanto como preparación de una psicoterapia o como su propio tratamiento.
DANZA PREPARTO: Muchas matronas recomiendan practicar la danza del vientre en el embarazo, adaptándola a las circunstancias de la gestación, ya que ayuda al cuerpo y a la mente a asumir los cambios físicos y psicológicos del embarazo y a prepararse para el parto y el postparto.
MEDITACIÓN: La meditación estimula la auto curación, nos proporciona mayor consciencia y creatividad, estimula y refuerza las zonas del cerebro asignadas a la felicidad y la alegría, aumenta el cociente intelectual y estimula el sistema inmunológico, entre otras muchas ventajas.
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