Kruhový trénink je velice efektivní a motivující cvičení, které Vás rychle dostane do formy. Probíhá na několika stanovištích v daném pořadí a délce cvičení 30-60 sec. Stanoviště se skládají z TRX systémů a dalších cvičebních míst jako např. odporových gum, expanderů, medicinbalů, BOSU, lan atd. Délka cvičební hodiny je 60.minut . Maximální počet cvičenců v jedné kruhové šabloně je 12.
TRX neboli Total-body Resistence Exercises je způsob cvičení a posilování těla pomocí závěsného systému. Princip tohoto silového tréninku spočív...
