qualified shiatsu practitioner, certified yoga teacher, Spiraldynamik® Fachkraft level basic & intermediate i. A.
Diplomierte Shiatsupraktikerin (Shambala Shiatsu Schule) zertifizierte Yogalehrerin (200+ h YogalehrerInnen - Ausbildung - mit integriertem Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic Zertifikat) Weiterbildung in Strukutrellem Shiatsu, Nuad Thai Massage, Biokybernetik)
Was ist Shiatsu?
SHIATSU heißt Daumen Druck und kommt aus Japan. Shiatsu entsteht im vorigen Jahrhundert in Japan, als man Erkenntnisse der westlichen manuellen Therapien (Osteopathie, Physiotherapie) in die alte Tradition der Anma (chin. Anmo) Massage integriert. Ziel der Behandlung ist es Ungleichgewicht im Energiefluss des Körpers zu regulieren und dadurch Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Wie wirkt Shiatsu?
- Shiatsu versetzt das Nervensystem in einen
tiefen Entspannungszustand (parasympatischer Modus)
- mobilisiert die Selbstheilungskräfte
- fördert die Regenerationsfähigkeit des Körpers
- und stärkt das Immunsystem.
Bei welchen Beschwerden ist Shiatsu sinnvoll?
- Rückenschmerzen, Ischiasproblemen, Nacken- und Schultersteife,
- Gelenksschmerzen, Verstauchungen, Zerrungen,
- Stresserkrankungen, Erschöpfung, Burn Out, Depressionen,
- Schlafstörungen, Unruhe u. Nervosität, Panikattacken,
- Verdauungs- und Magenprobleme, Kreislaufbeschwerden,
- Menstruationsbeschwerden, Kopfschmerzen u. Migräne,
- Atemwegserkrankungen (Asthma), Infektanfälligkeit.
Shiatsu unterstützt während der Schwangerschaft und Geburt,in der Rehabilitation und in Krisensituationen.
Was ist Yoga?
Yoga ist eine jahrtausendealte Übungsweise und zugleich Wissenschaft vom Leben.
Yoga ist eine jahrtausendealte Übungsweise und zugleich Wissenschaft vom Leben. Richtige Körperhaltungen (Asanas) und tiefe bewusste Atmung (Pranayama) bringen positive und negative Energien in uns ins Gleichgewicht und fördern dadurch die Gesundheit.
Yoga verbessert den Kontakt zum eigenen Körper, befreit von Spannungen, und wirkt stärkend und harmonisierend auf Körper und Geist.
Mein Unterricht ist geprägt durch präzise und anatomisch korrekte Anleitung der Asanas im Sinne einer verbesserten Körperwahrnehmung, stets unter Achtung und Wahrung persönlicher Grenzen, mit viel Liebe zur Bewegung und Raum für Humor.
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