Мы предлагаем программы эко-отдыха с уклоном на снижение веса и здоровый образ жизни.
Наш хутор находится около города Отепя, который называют зимней столицей Эстонии, где проводятся этапы кубка Европы по биатлону, популярный в Европе Тартуский лыжный марафон и множество других спортивных мероприятий. Этот район Южной Эстонии отличается очень живописным ландшафтом со множеством озер, холмов, лесов, где проложены подготовленные маршруты для пешеходных и лыжных прогулок. Наш хутор находится на территории национального парка.
Мы предлагаем вам недельную программу здорового образа жизни совместить с отдыхом в живописном месте со всеми современными удобствами. Девиз нашей программы - Экология, Питание, Движение, Антистресс.
Вы отдохнете, найдете новых друзей, приобретете навыки здорового образа жизни, научитесь управлять своим питанием и весом, поделитесь своими успехами. Приезжайте с детьми, семьями. Мы найдем занятия для всех!
Для проживания на хуторе имеется благоустроенный дом с комнатами на двоих, троих человек, апартаменты с двумя спальнями, гостиной, кухней и туалетной комнатой с душем. Сауна и большая веранда для вечерних посиделок в вашем распоряжении.
Девиз нашей программы - Экология, Питание, Движение, Антистресс
Экология – Чистый воздух, девственный лес, тишина.
Питание – домашняя кухня три раза в день, проверенные низкокалорийные рецепты, мастер-классы по их приготовлению и оценке калорийности. Дневник питания научит вас правильно питаться и контролировать свой вес. Вы создадите собственную кулинарную книгу с интересными рецептами. У вас такая уже есть? Давайте делиться.
Движение – это прогулки каждый день по размеченным в лесу маршрутам, по берегу озера, нордическая ходьба с палками или лыжный поход для продвинутых, это посещение бассейна с сауной и турецкой баней в одном из двух соседних спа-центров. Зимой - это лыжные прогулки по специально подготовленной лыжне, которая начинается прямо от нашего хутора. Для любителей горных лыж есть склоны с подъемниками и прокатом оборудования.
Движение – это еще и повседневные домашние заботы на хуторе: принести дрова и затопить камин, приготовить еду, участвуя в мастер-классе.
Антистресс - чудесные пейзажи вокруг, тишина, компания единомышленников, вечерние беседы у камина, отдых от суеты города, сауна.
Куратор проекта, Наталья, имеет двадцатилетний опыт следования принципам здорового образа жизни и с удовольствием поделится им с вами. И еще одна приятная новость - у вас не будет проблем с языком, мы все говорим по-русски.
Как добраться?
1. На поезде до Пскова, далее на нашем микроавтобусе до хутора. Без авиаперелета!
2. Если вы водите машину, то можно приехать к нам на машине по отличной дороге прямо от вашего дома. От пограничных переходов Куничина гора и Шумилкино в Псковской области до нас 80 км.
Визовая поддержка
Для получения шенгенской визы в Эстонию мы высылаем вам и в консульство Эстонии подтвержденное бронирование проживания, с которым вы должны пройти в консульство Эстонии, предварительно.
Leave a comment