Cours de Ashtanga Yoga à Nantes.
Bonjour, je m’appelle Claudia, j'ai 43 ans, je suis mariée et maman d'une fille de 9 ans. Je pratique et j'enseigne l'Ashtanga Yoga. Je suis aussi pilote de VTT et ingénieure en informatique. Née au Brésil, j'ai aussi vécu en Suède et au Japon. Aujourd'hui je vis en France, et j'adore ce pays !
Je suis passionnée de sport, j'ai pratiqué l'escalade pendant 10 ans, puis j'ai commencé le VTT en compétition. J’ai remporté quelques titres, je suis d'ailleurs la première fille à avoir remporté la Brazilian Downhill Classic Series, j'ai aussi gagné des championnats de descente à São Paulo, un vice-championnat national de "Four-cross (4X)" et la 4eme place au championnat panaméricain.
Plus récemment, en 2015, j’ai remporté la Coupe d’Europe de Downhill Marathon, ainsi qu'une médaille de bronze au championnat du monde de l'UCI DHI Mountain Bike Masters World Championships.
En ce que concerne le yoga, j’ai commencé il y a plus de 13 ans, je m'y suis d'abord intéressée dans le but d'améliorer ma gestion du stress, ma concentration et ma souplesse.
J’ai essayé plusieurs méthodes de yoga, mais dès que j'ai pris mon premier cours d'Ashtanga Vinyasana Yoga, j’en suis tombée amoureuse. C’est un yoga dynamique, exigeant physiquement et mentalement. On sent que l'on travaille tout le corps, tous les muscles. On développe la force, l’endurance, la souplesse, la concentration. On voit que l’on progresse et on se sent bien. On gagne en sérénité, on est plus calme, plus centré, plus équilibré.
Moi qui cherchait une activité pour mon corps, j’ai trouvé une activité pour mon esprit !
Ça m’a énormément apporté dans ma pratique sportif, et plus encore dans ma vie, où la philosophie du yoga me guide. La pratique du yoga nourrir ma paix intérieure, ma force physique et mentale. Elle me donne la conscience et me permet de me remettre en question et de remettre en question mes croyances sur mon corps, sur mon identité et sur ma communauté.
Pendant mes années de pratique, j’ai eu l’opportunité de faire plusieurs workshops et formations de yoga, au Brésil, Suède, Angleterre, Japon, Allemagne, avec des professeurs renommés comme David Garrigues, Helena Rosenthal, Manju Jois, Kino MacGregor et Kia Naddermier.
J'enseigne le yoga selon la tradition de Pattabhi Jois et je continue de me former auprès de Saraswathi Jois, la fille de Pattabhi Jois et la mère de Sharath Jois, en Mysore, Inde.
“Le Yoga, en tant que style de vie et philosophie, peut être pratiqué par tous ceux qui aspirent à cette entreprise, car il appartient à l’humanité toute entière. Il n’est la propriété d’aucun groupe ni d’aucun individu, et peut être accompli par chacun, en tous points du globe, quelles que soient sa classe sociale, ses valeurs ou sa religion.”
Shri K Pattabhi Jois
Pour moi, c’est un réel plaisir et une joie de pouvoir transmettre cet art de vivre.
À très vite! Namaste!
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