...utorok a štvrtok 19.30-20.30...za každého počasia....... beh...sila...rychlost...vytrvalost...kondicia...
Fitness BOOTCAMP patrí medzi skupinové cvičenia, ktoré svoju podstatu prebrali z vojenských drilových a poradových cvičení s využitím prírodných prekážok. Fitness boot camp je outdoorová aktivita a zahŕňa jogging, šprinty, skoky, kľuky, zhyby, drepy, výpady a rad ďalších kalistenických cvičení. Boot camp často kombinuje rýchlu chôdzu, beh, intervalový tréning a mnoho ďalších cvičení s bremenami alebo iným odporom, často hmotnosť vlastného tela. Cieľom je zvýšenie kardiovaskulárnej výkonnosti, zvýšenie sily, úprava – zníženie hmotnosti, odbúravanie telesného tuku. Celý systém je podporovaný aj racionálnym nutričným poradenstvom. Výhodou je, že boot camp, ako skupinové cvičenie napomáha motivácii jednotlivcov pri vykonávaní jednotlivých cvičení, čim podporuje kamarátstvo a tímového ducha. Boot camp fitness tábory sú využívané v rámci teambuildingov na budovanie, upevnenie spolupráce v kolektíve, pri plnení rôznych fitness misií. Myšlienkou bootcampu je, že všetci zúčastnení pracujú svojim vlastným tempom pri vykonávaní rovnakej aktivity a môžu byť ako jednotlivci, dvojice, malé alebo veľké skupiny
Gym/Physical Fitness Center, Stadium, Arena & Sports Venue
This site collects and organizes a list of relaxation and leisure facilities around the world. You can find what interests you in just a few clicks and for free.
This site survives only with a few non-invasive banners, so we are asking you to disable any ADblock software. If you can alternatively continue find your favourites events somewhere else or LIKE this page
Leave a comment