Mon objectif? Vivre une vie vraie et saine. Voici le journal de mon processus.
Voici mon histoire, sans censure et avec sincérité.
En 2010, le jour de mon 20ème anniversaire, j'ai décidé de changer ma vie. Après un épisode très dur d'anorexie et de stress et après avoir développé une intolérance alimentaire au Soya, j'ai tout quitté, j'ai déménagé, j'ai voyagé, je suis sortie de ma zone de confort, pour la première fois de ma vie. J'ai même réussi à apprendre une nouvelle langue, après de multiples efforts. Tout cela pour une seule raison: me trouver et devenir la femme épanouie dont je rêvais.
À travers ça, j'ai vécu des montagnes russes autant dans mon estime personnelle que dans la gestion de mon poids et de mon alimentation.
Et j'ai aussi eu la chance de me rencontrer et de découvrir ce qui me passionne réellement, ce pourquoi je pense être douée et ce qui m'apporte tant de plaisir et d'euphorie.
J'ai découvert que mon corps et mon mental pouvaient accomplir des exploits beaucoup plus grands que j'aurais osé le penser. J'ai aussi été confrontée à des réalités très différentes de la mienne. J'ai d'abord été choquée, bouleversée, déstabilisée. J'a souvent eu aucune idée de quelle devait être la bonne réaction à adopter dans une situation difficile.
Aujourd'hui, cela fera bientôt 7 ans et je vois tout ce que j'ai appris. Je vois comment je suis devenue une meilleure personne et à quel point toutes ces expériences m'ont permis de développer mon empathie et, je dirais humblement, une certaine forme de sagesse.
En 2011, j'ai marché 780 kilomètres, pendant 33 jours, de Rimouski à Montréal.
Le même été, j'ai parcouru le fleuve en rabaska de Kahnawake à Québec avec des dizaines de personnes extraordinaires.
En 2012, je suis partie en cyclotourisme de Montréal au Vermont. J'ai campé dans le bois, j'ai appris l'anglais.
En 2014, j'ai accouché naturellement de mon fils au bout de 37 heures de travail actif.
En 2016, j'ai voyagé à vélo 20 km par jour, 4 jours par semaine pendant 6 mois pour me rendre à mon travail situé dans le village voisin du mien.
Et à la fin de l'hiver 2017, j'ai enfin pris la décision de changer pour de bon les habitudes d'auto-destruction et d'abandon que j'entretenais encore, malgré toutes ces nombreuses expériences positives. Je savais que la seule façon de changer, c'était en me dédiant à 100% à un mode de vie sain. Et ce, pas seulement en mangeant bien la moitié de la semaine et en prenant une marche de temps en temps. J'ai senti le besoin d'être "all in". J'ai décidé que mon travail à temps plein allait devenir ma santé et celle des autres.
Je voulais pouvoir m'entrainer de la maison et ça ne suffisait pas pour moi de prendre des photos d'exercices d'entraînement pour les recopier dans mon salon. J'avais besoin de quelque chose de simple et d'accessible, mais aussi de quelque chose de plus vivant. Quelque chose qui me garderait motivée.
C'est par l'entremise d'une amie, qui a eu le courage de partager son processus de transformation sur les réseaux sociaux, que j'ai entendu parler de BeachBody. Au départ, le nom me dérangeait un peu. J'ai compris bien assez vite qu'il s'agit là de mieux-être et pas seulement d'un corps de plage ou de rêve. Je choisis de bouger d'abord pour me sentir bien, à chaque jour. Pour dépasser mon anxiété et, parce que, lorsque je m'entraîne, j'arrive à vaincre mes crises d'hyperphagie.
Mon objectif est de partager mon vécu et mes découvertes au jour le jour et d'accompagner et soutenir chaleureusement toutes les personnes qui souhaitent vivre la transition vers une vie plus épanouie et active avec moi. <3
Je vous souhaite la bienvenue sur ma page et j'espère partager avec vous très bientôt. Merci d'être là. <3
De tout coeur,
Émie-Gail
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