Espacio Kuruntas SMA, San Martín de los Andes, Argentina

Espacio Kuruntas SMA

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La búsqueda principal es el desarrollo de la auto-observación y eficacia en las posturas (asanas).

La búsqueda principal es el desarrollo de la auto-observación.
Para las àsanas (posturas) se utilizan elementos como Espaldar y Kuruntas que nos dan la posibilidad de modificar y adecuar la intensidad de los ejercicios. Teniendo como guía y meta la correcta alineación postural adaptaremos posturas y realizaremos ejercicios donde se desarrollarán la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación y sobre todo, la auto observación y la conciencia corporal.
La postura (la forma física) es una manifestación de la forma mental. Poder tomar conciencia de cuestiones como: desequilibrio, rigidez, bloqueos, tensiones, exigencia, me permite ir captando que aspectos tengo que trabajar en mi postura. Y esto, es lo que realmente le da sentido a la práctica.
Te esperamos...

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