„A Pilates egy fantasztikus
mozgásrendszer, amit még
tökéletesebbé tettünk, hogy minden
vendégünk számára a mai
ismereteink legjavát nyújthassuk”
Mi a Pilates torna?
A Pilates olyan testedzés, amely tökéletesíti az izomzatot és a testet. Jobb közérzetet ad a mindennapokban, jobb teljesítményt az élsportban.
Trendi mozgásforma, vagy vágy a tökéletesebb életért?
Egykoron táncosok és sztárok mozgásformája volt, mára a Pilates edzés mindenki számára elérhetővé vált. Kortól, nemtől, előképzettségtől és hátrányoktól függetlenül, ma mindenki számára egy olyan mozgásforma, ami elengedhetetlen a mindennapi életünk hatékonyabbá tételéért. A Pilates torna népszerű formája talajon végzett gyakorlatok, hatékonyabb eredményhez azonban speciális Pilates gépeket, eszközöket is használunk.
A Pilates hatékony derék-, hátfájás, és egyéb mozgásszervi fájdalmak csökkentésében, de a Pilates torna, speciális Pilates edzés egyre kedveltebb a műtét illetve sérülés utáni rehabilitációban is.
Hosszútávon a Pilates edzés mozgás és tartás javítás mellet kihat az alakodra, izomzatodra is, ami ruganyosabbá, erősebbé, stabilabbá válik.
Az általunk használt módszer fizioterápiás kutatásokkal bizonyított és egyre szélesebb körben épül be a rehabilitációba.
A módszer lényege, hogy egy speciális légzéstechnikát használ (ami javítja a szervezeted oxigénellátását, ezáltal a fizikális és mentális hatékonyságodat) és ezzel összehangolt mozgásrendszerből épül fel. A magas koncentrációval végrehajtott, a törzs stabilizáló, központi izmait folyamatosan optimálisan dolgoztató gyakorlatsorozatok számtalan fizikális és mentális minőségbeli javulást indítanak el az életedben.
Mi a Michael King Pilates és a FUZY Pilates Institute módszerei alapján oktatunk, amely naprakész, bizonyított kutatásokkal dolgozik, lehetővé téve, hogy bármilyen fizikai képességekkel rendelkezz is, mi képesek vagyunk segítséget nyújtani neked.
Gyere Pilatesre!
Leave a comment