Lyes Coach Sportif

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Coach sportif diplômé d'état ancien footballeur et Athéisme je vous invités à découvrir ou redécouvrir l'activité physique de manière simple, ludique et efficace le tout dans la bonne humeur et la confiance (primordiale). Je m'adapte en fonction de vos objectifs (remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, reprise d'activité sportive, compétitions). stretching, je crée les programmes individuels des étirements et des assouplissements de tous les muscles du corps, en longueur et non en masse. Se grandir, étirer, lâcher, respirer, pas se crisper, tout est en profondeur et en douceur. Améliorer la posture, la souplesse et la coordination amène une meilleure mobilité des articulations.

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