JUŻ 06.MAJA ROZPOCZYNAMY ZAJĘCIA POLE DANCE ,W JEDYNYM W KOSZALINIE STUDIO POLE DANCE & FITNESS.
WSZYSTKIE ZAINTERESOWANE ZAJĘCIAMI PANIE PROSIMY O KONTAKT NA polefit@wp.pl lub pod nr tel. 537-900-109
Pole dance w zależności od celu i wykonania może być postrzegany jako taniec, sport lub fitness. W trakcie ćwiczeń pole dance w których ciężar ciała stanowi obciążenie dochodzi przede wszystkim do wzmocnienia i ujędrnienia tkanki mięśniowej wraz z jej uelastycznieniem, delikatnego i stopniowego przyrostu masy mięśniowej oraz poprawy ogólnej kondycji fizycznej. Dodatkowe korzyści trenowania pole dance wynikają z jego drugiej, tanecznej strony. Ćwiczenia do muzyki zmuszają do dyscypliny rytmicznej oraz do podporządkowania się tempu muzyki, pomagają trenującym skłonić organizm do maksymalnego wysiłku fizycznego i przesuwania granic jego możliwości. Dodatkowo uczą samokontroli nad ciałem i jakością ruchu, świadomego panowania nad jego kierunkiem, dynamiką, formą. W miarę postępu opanowanie trudniejszych elementów akrobatycznych tzw. figur wysokich wymaga od ćwiczących siły, kondycji i wytrzymałości mięśniowej.
This site collects and organizes a list of relaxation and leisure facilities around the world. You can find what interests you in just a few clicks and for free.
This site survives only with a few non-invasive banners, so we are asking you to disable any ADblock software. If you can alternatively continue find your favourites events somewhere else or LIKE this page
Leave a comment