Benefícios do Treinamento Funcional:
*Otimização da performance atlética;
*Melhora do equilíbrio muscular;
*Melhora da coordenação motora;
*Aumento do recrutamento das fibras musculares de resistência;
*Desenvolvimento da consciência e controle corporal;
*Melhora da postura;
*Diminuição da incidência de lesão;
*Aumento da eficiência dos movimentos;
*Diminuição do percentual de gordura;
*Definição corporal.
Treino de Vôlei de Praia para criança a partir de 8 anos e adolescente e adultos.
Preparação física na areia para amadores e profissionais de qualquer esporte de alto rendimento.
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