Renaissance "le choix d'être performant dans son quotidien".

Nutrition/sport au service de la performance. Mes expériences quotidiennes appuyées d'informations recueillies sur le net. Profitez d'un entretien offert de 45min afin de voir ensemble si cette méthode peut vous aider à améliorer vos performances.




Lors de ces études en STAPS, Mickaël a toujours cherché à être performant dans le "seul" domaine du sport. Mal orienté, il est très vite tombé dans le classique "hyper protéiné + féculent" afin de prendre du muscle au détriment des fruits et légumes.
Objectif prise de poids rempli ? Oui mais à quel prix!
Baisse d'énergie et mauvais transit qui en a découlé sur une maladie lourde et de longue durée.

Aujourd’hui, papa de deux enfants, entrepreneur, salarié et gourmand Mickaël s'est très vite rendu compte que la performance se trouvait partout autour de lui et que, pour suivre ce rythme, qui exige le "toujours plus" il fallait avoir de l'énergie et la santé.
Mickaël a donc décidé depuis 2 ans d'améliorer son hygiène de vie à travers une alimentation équilibrée de qualité et une routine sportive afin de pouvoir répondre au mieux aux attentes de son entourage.

Ainsi, cette page s'adresse aux personnes qui souhaitent améliorer leur quotidien, en ayant plus d’énergie et une meilleure santé grâce à deux piliers : NUTRITION et SPORT.

A vous de choisir vos objectifs de performance (au boulot, en sport, à la maison....) et #Renaissance# se charge de vous apporter le suivi et les outils pour répondre à vos objectifs à travers une méthode simple et personnalisée.

Alors, comment être performant au 21ème siècle?
Simple, il faut avoir de l’énergie et être en bonne santé

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