Dietetyka kliniczna
Personalizacja diety i treningu do twoich celów
Konsultacje online
Interpretacja badań
Szkolenia stacjonarne
Treningi personalne
Strona poświęcona zdrowemu trybowi życia i modelowaniu sylwetki.
Masz cel, ale nie wiesz od czego zacząć? Bądź wilkiem wśród owiec i stawiaj pierwsze kroki we właściwym kierunku!
Znam to z autopsji: jesteś niezadowolony(a) ze swojego wyglądu, kondycji, samopoczucia. Chcesz coś zmienić, poczuć się lepiej we własnej skórze, a może po prostu zadbać o własne zdrowie? Gwarantuję, że to wszystko i wiele więcej możesz osiągnąć współpracując z odpowiednim trenerem personalnym. Obranie holistycznych torów działania, obiektywna analiza i dodatkowy zastrzyk motywacji nie są drogą na skróty, a najskuteczniejszą bronią w walce o twoje nowe oblicze.
Moje podejście jako trenera jest dalekie od tendencyjności obecnej w środowisku fitness. Nie zakładam schematów czy najlepszych rozwiązań, które sprawdzą się na każdym bo mam świadomość, że takie nie istnieją. Nie układam szablonów diety czy treningu, a moje działania poza wiedzą podręcznikową ukierunkowane są wynikami badań naukowych. Dlatego też w razie potrzeby kwestie sporne jestem w stanie poprzeć solidnymi argumentami.
Każdą osobę traktuję indywidualnie, ze względu na słabe i silne strony, naturalne predyspozycje czy też ramy czasowe i preferowany styl życia. Decydując się na współpracę ze mną, musisz mieć świadomość, że nasze cele względem twojej sylwetki mogą się różnić. Moją misją jako trenera jest odnalezienie Twoich najsłabszych punktów i praca nad elementami, które pozwolą Ci jednocześnie osiągnąć twoje priorytety i cieszyć się zdrowiem.
Mój konik to dietetyka i jej wpływ na fizjologię człowieka. Z tego powodu wszystkich podopiecznych zachęcam do wykonania podstawowych badań i dostosowania planu żywienia do otrzymanych wyników oraz ponowienia tej czynności po okresie ok. 3 miesięcy, aby wskazać poprawę w przypadku kwestii kłopotliwych. Nierzadko w takiej sytuacji okazuje się, że współpracę z klientem rozpoczynam od dietoterapii, gdyż mam świadomość, że o Twoim sukcesie nie decydują jedynie dobre chęci w kuchni i na treningach, a kompleksowe podejście w kierunku homeostazy.
Nie jestem zwolennikiem tzw. "prowadzenia online", szczególnie w przypadku osób początkujących. Uważam to za plagę w środowisku trenerskim, ponieważ takie praktyki nie dają żadnej gwarancji sukcesu, a ponadto są niewspółmiernie czasochłonne do otrzymanych efektów dla obu stron. Podejmuję się takiej współpracy jedynie w skrajnych przypadkach i z oczywistych powodów nie oferuję wówczas kompletu usług.
Wilki jako jedno z nielicznych zwierząt potrafią podążać za wzrokiem człowieka, a w efekcie przewidzieć jego kolejny ruch czy stojącą mu na drodze przeszkodę. To jeden z ważniejszych aspektów pracy dobrego trenera, który od zawsze stawiam sobie za priorytet i prawdziwa SIŁA WILKA!
Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy wątpliwości co do podjęcia współpracy, to nie wahaj się, chętnie na nie odpowiem zarówno pisemnie jak i telefonicznie.
Kwalifikacje czyli przebyte konferencje, szkolenia, webinary i kursy:
1. Ketoza: Lipidy pod Lupą (Athlete Performance - szkolenietrenera.pl)
2. Ketoza: Moduł I: Geneza (Siła Wilka)
3. Wiele twarzy zaburzeń pracy tarczycy (Athlete Performance - szkolenietrenera.pl)
4. Endokrynologia i Chemia Mózgu w Pracy z Klientem (Athlete Performance - szkolenietrenera.pl)
5. Gospodarka Hormonalna (Zdrowsi w 90 Dni)
6. Endokrynologia i Hormonoterapia u Mężczyzn (Zdrowsi w 90 Dni)
7. Doping w Sporcie - Cała Prawda (Zdrowsi w 90 Dni)
8. Metylacja w Praktyce I (MedFood)
9. Od jelit do mózgu i z powrotem I (MedFood)
10. Od jelit do mózgu i z powrotem II (MedFood)
11. Medycyna Mitochondrialna w Praktyce (MedFood)
12. Medycyna Mitochondrialna: Konferencja od Jelit do Mitochondriów (Mito-Pharma)
13. II Ogólnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej (GRMED)
14. TREC Zaburzenia metaboliczne - Optymalizacja Żywienia (TREC Nutrition, Functional Body Academy)
15. Kształtowanie Kobiecej Sylwetki I (Sowiński Sport Nutrition)
16. Kształtowanie Kobiecej Sylwetki II (Sowiński Sport Nutrition)
17. Kształtowanie Kobiecej Sylwetki III (Sowiński Sport Nutrition)
18. Kształtowanie Kobiecej Sylwetki IV (Sowiński Sport Nutrition)
19. Metodyka Żywienia i Suplementacji w Sportach Walki (Feldman Nutrition)
20. Biohacking I (Undra Konsulting Personalny; Feldman Nutrition)
21. Przez Żołądek do... DNA (Studenckie Koło Naukowe Genetyki Medycznej UMP)
22. Zmień Jedzenie na Pożywienie i Pozbądź się Chorób (AJWEN Akademia)
23. IFAA Personal Trainer (Mauricz.com)
24. Optymalizacja Żywienia i Suplementacji w Sportach Sylwetkowych (Mauricz.com)
25. Dietoterapia w praktyce I (Mauricz.com)
26. Dietoterapia w praktyce II (Mauricz.com)
27. Dietoterapia w praktyce III (Mauricz.com)
28. Dietetyka i Suplementacja I (Mauricz.com)
29. Dietetyka i Suplementacja II (Mauricz.com)
30. Dietetyka i Suplementacja III (Mauricz.com)
31. Dietetyka i Suplementacja IV (Mauricz.com)
32. Kompleksowa Analiza Postawy Ciała w Treningu Personalnym (Agnieszka Wietrzyńska - Fizjoterapeutka)
33. Interpretacja Badań Laboratoryjnych w Praktyce Dietetyka I (Barbell Kitchen)
34. Interpretacja Badań Laboratoryjnych w Praktyce Dietetyka II (Barbell Kitchen)
Leave a comment