La scuola SPERA YOGA ospita dall'apertura corsi HOT YOGA seguendo la tradizione hatha yoga,un approccio di insegnamento che può essere praticato da tutti.
Lo yoga che può essere praticato da tutti. Lezioni 7 giorni su 7, 12 mesi all'anno, fino a 8 lezioni al giorno.
Nuovo in Italia ma per modo di dire, l'Hot Yoga esiste da sempre e viene praticato oggi da milioni di persone nel mondo.
Tutte le lezioni sono per principianti da 60 e 90 minuti. Le lezioni sono divertenti, entusiasmanti, stimolanti, efficaci e tonificanti. Qui potrai migliorare la tua forza, la tua salute, il benessere, l’equilibrio e la flessibilità.
Hatha Yoga tradizionale praticato al caldo. La pratica si svolge in una stanza riscaldata per riscaldare tutto il corpo e permette di lavorare in profondità muscoli, articolazioni, tendini e legamenti, cambiando il tuo corpo dall’interno verso l’esterno. Questa pratica può ridurre i sintomi di molte malattie croniche ed è un’ottima attività di prevenzione per le parti del corpo che sono sane.
Tutte le lezioni della scuola sono state disegnata per qualsiasi livelli di pratica, per gli studenti alla prima volta così come per coloro con più esperienza. Con il tempo, imparerai a concentrare la mente, a controllare il respiro, portando consapevolezza sui collegamenti tra mente e corpo, guadagnerai sempre più forza e flessibilità, ti sentirai più calmo e riposato. Nella relazione tra corpo e mente sta il vero significato dello Yoga: l’unione di corpo, mente e spirito.
This site collects and organizes a list of relaxation and leisure facilities around the world. You can find what interests you in just a few clicks and for free.
This site survives only with a few non-invasive banners, so we are asking you to disable any ADblock software. If you can alternatively continue find your favourites events somewhere else or LIKE this page
Leave a comment