Alessandro Santos Assessoria Esportiva e Treinamento Funcional

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Oferecer aos alunos a oportunidade de realizar exercícios físicos de forma prazerosa e segura, buscando a qualidade de vida e saúde de cada um.




Benefícios do Treinamento Funcional:

*Otimização da performance atlética;
*Melhora do equilíbrio muscular;
*Melhora da coordenação motora;
*Aumento do recrutamento das fibras musculares de resistência;
*Desenvolvimento da consciência e controle corporal;
*Melhora da postura;
*Diminuição da incidência de lesão;
*Aumento da eficiência dos movimentos;
*Diminuição do percentual de gordura;
*Definição corporal.

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