OMAC offers Muay Thai classes for beginner, intermediate and advanced levels, Women's only kickboxing for fitness and Junior Muay Thai for the under 12s.
Muay Thai is a martial art from Thailand that uses stand-up striking - punches, kicks, elbows and knees, along with various clinching techniques.
The benefits of Muay Thai include:
burns fat and speeds up the body’s metabolism, engages the hips and core muscles like no other form of conditioning, develops stronger and more defined muscles, and boosts self-confidence.
Martial Arts School, Gym/Physical Fitness Center, Sports & Fitness Instruction
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