CrossFit è per gli atleti che vogliono competere e raggiungere una preparazione utile per qualsiasi sport, ma soprattutto per quelli che vogliono semplicemente stare in forma, smettere di tornare stremati a casa con la spesa o chiedere aiuto per sollevare la valigia. CrossFit non è per chi vuole solo apparire di più, CrossFit è per tutti quelli che vogliono essere.
CrossFit è sempre diverso
Un WOD (workout of the day) di CrossFit è una missione. Prevede una combinazione di una o più attività , da completare più velocemente possibile.
I movimenti più frequenti di CrossFit sono esercizi a corpo libero, come flessioni, burpees, corsa, trazioni, addominali, salti, Kettlebells, esercizi con bilanciere, con gli anelli, alla sbarra, oppure con la palla medica ed arrampicate sulla corda.
Gym/Physical Fitness Center, Sports, Stadium, Arena & Sports Venue
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