Eszenczy Jóga Stúdió Szentes
Néhány gondolat a Jógáról
A Jóga tanulása során fennáll a veszélye annak, hogy megragadunk egy alapszinten. Ismerhetünk számos szempontot, melyek szerint testünket belehelyezhetjük egy-egy ászanába, de meg kell értenünk, hogy a Jóga tanulása (és tanÃtása is) ennél sokkal több, ez a lényönk MINDEN SZINTÅ° megművelési folyamata, nem csak a testé.
A tanulási folyamat igazán akkor kezdÅ‘dik mikor ezeket a szempontokat -melyeket idáig csak a testhelyzetek megformálásához kapcsoltunk- szélesebb körben is alkalmazzuk. HÃd alakul ki köztünk és a Jóga tanÃtása között.
A Jóga gyakorlása megműveli a bennünk lévÅ‘ pozitÃv minÅ‘séget, mint pl.:tolerancia, türelem, bátorság, elhatározás, elfogadás, megelégedettség. Ez utobbi semmiképp sem a beletörÅ‘dést akarja sugallni, sokkal inkább az élethelyzetek megismerését és megértését, majd csak ezek után azok szükségszerű formálását.
Folyamatosan alakÃtanunk kell a bennünk lévÅ‘ ragaszkodást kapcsolataink, tárgyaink, gondolataink és cselekedeteink irányába.
Mihelyt elindul ez a folyamat, rendkÃvül gyorsan ráébredünk arra, hogy mennyivel könyebb volt másokat kÃvülállóként, elfogulatlanul szemlélni "kicsinyes" ragaszkodásaikért, mÃg magunkkal szemben sokkal óvatosabbak és érzékenyebbek vagyunk.
És lássuk be! Tényleg elvárhatjuk-e másoktól a változást, ha mi magunk sem vagyunk hajlandók reggelente idÅ‘ben felkelni, elkerülve azt, hogy gyermekünk egy hajcsárral azonosÃtson. Ha képtelenek vagyunk naponta két órahosszánál kevesebbet telefonálni. Ha meg sem próbáljuk úgy beosztani a pénzünket, hogy ne csak a hónap közepéig legyen elég, és ha eszünkbe sem jut, hogy kocsi helyett néha biciglire is pattanhatnánk, hogy eljussunk a sarki közértig.
Viszont, ha egyszer már kialakult bennünk egy érzés, mely arra ösztönöz, hogy változzunk, vegyük észre hibáinkat, akkor ne halogassuk tovább ezt a vágyat, mert semmi mást nem eredményez, csak még erősebb kötődést a rossz szokásainkhoz.
Fokozatosan fog átértékelődni énképünk, valamint közvetlen környezetönkről és a világról alkotott véleményünk is.
Hosszú idÅ‘ után felvillan egy fénycsóva, mely az alagút végét jelzi, és megerÅ‘sÃt abban, hogy jó irányt választottunk.
S belénk hasÃt a Jóga filozófiája, mely szerint NEM A CÉL A FONTOS, HANEM A MEGTETT ÚT. Tudni fogjuk, hogy nem az elérhetetlennek véltl fénycsóváért kell sóvárognunk, hanem értékelnöünk kell fejlÅ‘désünk minden egyes szakasszát.
Szenczy Erzsébet
Deje su comentario