Was zeichnet den Stil des Vinyasa Flow aus:
Vinyasa Yoga ist eine fließende, kreative Form des Hatha Yoga und verbindet bewußt Atmung und Bewegung, Anspannung und Entspannung.
Herausfordernd, kraftvoll, aktiv und geschmeidig
Geeignet für alle, die sich körperlich und geistig fit halten möchten und im Einklang mit sich und ihrem Körper sein wollen. Nicht sportliche Leistung oder ein biegsamer Körper sind gefragt, sondern Achtsamkeit im Umgang mit Dir selbst.
Was zeichnet den Stil des Yin Yoga aus:
Während im dynamischen Yoga der Fokus auf die Muskulatur gesetzt und eher aktiv agier...
