CrossFit ist ein vielseitiges Training mit täglich wechselnden Workouts. Das Kraft- und Konditionstraining kombiniert Übungen aus den Bereichen Gewichtheben, Turnen und Ausdauer.
Trainiert wird in kleinen Gruppen von bis zu 12 Personen. Ein professionell ausgebildeter CrossFit-Trainer achtet auf die korrekte Technik und motiviert zu neuen Höchstleistungen.
