Visión: Una Mejor Comunidad con Coaching Superior para tu Mejor Salud
Programa de ejercicios de movimientos funcionales(prácticos, cotidianos), constantemente variado(diferentes todos los dÃas), ejecutados a alta intensidad(un número definido de veces en un tiempo determinado, sin pausas)
Ventajas: Es un entrenamiento que ejerce diferentes disciplinas al mismo tiempo (gimnasia, resistencia, atletismo), desarrollando la capacidad y habilidad de cada individuo en las áreas de:
-Resistencia Cardiovascular y Respiratoria
-Fuerza
-Resistencia Muscular
-Flexibilidad
-Potencia y Velocidad
-Ag...
