Cours de Yoga collectifs et individuels
Hatha et Ashtanga Yoga
Yoga Nidra
A Porto-Vecchio, Bonifacio, Pinarello, Corse
Le yoga n'est pas une discipline comme les autres.
Ni un sport, ni une religion, mais un véritable art de vivre. Ma rencontre avec le yoga il y a déjà plusieurs années a littéralement changé ma vie. C'est l'effet yoga... Donner une autre vision du monde et de soi-même. Renouer le dialogue avec son corps et son esprit, se recentrer, pour trouver le meilleur en nous. C'est ce que m'a apporté ma pratique quotidienne qui m'a tout naturellement emmené vers l'enseignement et la transmission de tous ces bienfaits à la fois corporels et psychologiques.
Mon parcours a débuté à Londres en 2013 où j'ai vécu 1 an avec la découverte du Yoga Bikram. Un yoga physique, qui se pratique dans une salle chauffée à 40°C. J'ai souhaité approfondir cet aspect dynamique de la discipline en me tournant vers l'Ashtanga Yoga et toucher plus à la source du yoga ancestral. L'Ashtanga Yoga souvent qualifié en Inde de yoga thérapie, comprend six séries de postures qui s’enchaînent dans un ordre bien précis pour bénéficier de tous ses bienfaits.
J'ai également pratiqué en parallèle le Hatha Yoga, plus traditionnel et tantrique .
Cette exploration m'a tout naturellement poussé jusqu'en Inde, à Mysore, berceau de l'Ashtanga Yoga, où j'ai accompli ma formation certifiée Yoga Alliance RYT 200 sous la direction de professeurs indiens reconnus. Je suis revenue en Corse où j'ai également continué à suivre des cours et à enseigner le Hatha Yoga tout en continuant à me former à travers des ateliers et workshops internationaux auprès de différents enseignants et yogis tels que Manu Pattabhi Jois ou encore Kura.
Dans le yoga, on reste élève toute sa vie même quand on s'engage sur la voie de l'enseignement, car c'est ainsi que l'on peut transmettre et partager son expérience et sa pratique, en ne restant jamais sur ses acquis mais au contraire en ayant la curiosité de toujours approfondir son savoir.
Toutes ces influences me permettent aujourd'hui de proposer différentes pratiques selon les besoins ou les attentes :
⁃ Le Hatha Yoga traditionnel, équilibrant et relaxant
⁃ L'Ashtanga Vinyasa Yoga, dynamique et thérapeutique
⁃ Le Yoga Nidra ou Yoga du sommeil, pour une relaxation profonde
⁃ La méditation, une invitation au lâcher-prise
Possibilités de cours collectifs ou individuels
N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions.
Carole
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FORMATIONS & EXPERIENCE
2013 - 2014
Cours de Yoga Bikram, Sohot, Londres, Angleterre
2014 - 2017
Cours et pratique de Yoga Ashtanga
2015- 2017
Cours et enseignement de Hatha Yoga, Porto-vecchio, Corse
2016
Formation RYT 200 Yoga Alliance Ashtanga Yoga
Centre Ashtanga Yoga Mysore, Mysore, Inde
2017
Workshop : Manju Pattabhi Jois, Aix-en Provence, France
Atelier postural : Kura, Marseille, France,
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