Ananda és una escola de ioga: un espai on treballes el teu cos, la teva ment i la teva ànima, amb l’ajuda i el suport d’un professor.
A Ananda pots practicar ioga integral: una conjunció dels diversos mètodes tradicionals de ioga (Hatha, Raja, Karma, Bhakti, Jnana), que inclou la pràctica d’asana (postures físiques), pranayana (respiració), dhyana (meditació) i altres tècniques creatives, com ara riure, saltar i fer l’indio.
Cada dia hi ha quatre grups. Un al matí, un al migdia, un a mitja tarda i l’últim al vespre. El dimarts i dijous a la tarda s’hi afegeix el grup d’embarassades i el dilluns a la tarda el grup de nens.
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