Ginnastica Dinamica Militare Varese, Varese, Italy

Ginnastica Dinamica Militare Varese

Preparazione atletica adattiva basata su allenamenti interamente a corpo libero

Ginnastica dinamica militare GDM: si tratta di un'esercitazione ginnico motoria che ha come principi fondamentali il totale disimpegno dall'attrezzatura tipica da allenamento in contro resistenza. Nella ginnastica dinamica militare GDM ci sono principi imprescindibili da riconoscere e tenere in considerazione, pilastri che caratterizzano la pertinenza esclusiva del metodo. Primo principio Totale assenza di marchingegno per esercitazione in contro resistenza. Secondo principio Totale mancanza di comfort. Da questo pilastro cardine deriva un'attività volta a creare un processo adattivo importante, permanente e progressivo (sia di carattere educativo-culturale, sia di carattere fisico-motorio) alla propria capacità corporale di adempiere a richieste spazio temporali in stretta relazione con le dimensioni e le pertinenze a disposizione in ambiente.GDM utilizza spirito e corpo delle dinamiche di appartenenza militare, in quanto le esercitazioni proposte vengono declinate in forma comando, atto a forzare con la dovuta aggressività le barriere resistenti psico-culturali che sono alla base dei processi di adattamento alla sedentarietà e alla disapplicazione fisico sportiva.

Allenatore

3490064671

info@allenamentonaturale.it

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Ginnastica Dinamica Militare Varese

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