Cours de yoga collectifs et individuels.
Doux ou plutôt dynamique, dans les airs ou sur terre…
Pour tous !
Également Pré et postnatale, Familly yoga...
Ashtanga
Lundi et Vendredi à 18h00-19h30
Vinyasa flow
Mercredi à 13h
Jeudi à 12h
Yoga Post-Natal / Initiation au massage bébé
Mercredi à 15h-16h30
Yoga Pré-Natal
Mercredi à 10h-11h30
Vendredi et Samedi à domicile sur rdv, avec massage, et possibilité d'initier le partenaire au massage spécialisé de la femme enceinte.
Cours de Yoga Ashtanga chaque Lundi et Vendredi à 18h30
Enchaînement dynamique de posture incluant la synchronisation de la respiration et du mouvement.
Les séquences sont toujours les même, ce qui permet au corps d´imprimer la bonne posture et d'arriver à une conscience méditatif.
Chaque Assana jouent un rôle précis et peut contribuer à rester en bonne santé.
Ce cours donné de façon ludique, mettra l'accent sur la pratique de la bonne posture et de ces bénéfices. doodle.com/poll/fif6c56r36vpx382
Vinyasa Flow, chaque mercredi et chaque jeudi à 12h.
Le Vinyasa Flow est caractérisé par une grande variété de séquence différente d'un jour à l'autre. Dans ce flow, les postures sont enchaînés dans une chorégraphie fluide accompagnant la respiration, ce qui justifie l´appellation flow.
Certains cours sera accompagnés de petite bougie et d'un fond de musique... doodle.com/poll/qrngb4us5xa3msvs
Cours de yoga pré-natal à l´institut le Mercredi à 10h
Ces cours sont conçue specialement pour la femme enceinte.
Chaque posture sera vue et adapter personnellement, en fonction de votre période de grossesse et de vos particularité, pour rester zen et en pleine forme en attendant bébé... doodle.com/poll/kad4yhsy6yurdb84
Nous Proposons des séances de Yoga Post-Natal / Massage bébé, à l´institut le Mercredi à 18h.
Dès 10 jours après l'accouchement, vous êtes invités à vous faire plaisir, vous et votre bébé pour un moment de détente et de remise en forme. doodle.com/poll/2qsxbwgix744gfse
Le Vendredi et le Samedi sur RDV,
Offrez vous un massage, après une bonne séance de yoga à votre domicile !
45min de yoga pré-natal et 1h de massage spécial grossesse sur table de massage professionnel. doodle.com/poll/bxqn7a4xqu38x6pz
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