Lieto er et musikkuttrykk som betyr munter/glad/lett, og kan oversettes fra italiensk med lykkelig! Nettopp det ønsker jeg å formidle gjennom yogaen, og jeg håper at vi ses til muntre, varme og lekne økter på matta!
Lieto yoga er mitt lille hjertebarn som jeg så gjerne vil dele med dere alle!
Lieto er et musikkuttrykk som betyr munter/glad/lett, og kan oversettes fra italiensk med lykkelig! Det å finne et navn var noe med det vanskeligste av alt, fordi jeg ville at det skulle gjenspeile det jeg ønsker å formidle, men jeg ble veldig fornøyd da jeg landet på Lieto yoga.
Lieto yoga er altså meg, Linn Synnøve Normann Godtfredsen, og jeg kommer fra Sulitjelma. Jeg har vært yogaentustiast i godt over tre år nå, og interessen startet med Bodybalance-utdanning gjennom Stamina Fauske og Les Mills. Derfra vokste interessen fort, og jeg har i 2016 gjennomført 250 timers instruktørkurs inspirert av Iyengar yoga gjennom Yoga North og fantastiske Helen E. Christensen på Bertnes.
Jeg har i høst fullført grunnutdanning i yoga for muskel- og skjelettplager gjennom Katrine Berges Deva Yoga, og synes dette er et fantastisk supplement til yogapraksisen og forståelsen for den helheten helsen vår faktisk er! Utrolig givende og spennende!
Denne høsten har jeg også begynt på grunnutdanning i Global yoga og føler virkelig at jeg har funnet mitt "hjem" i yogaverdenen!
Selv føler jeg ikke at yogaen jeg praktiserer tilhører noen spesifikk kategori, men jeg har stor tro på at yoga er for ALLE, og at yoga kan tilføre noe positivt og konstruktivt i livet ditt - og at det kan og skal være helsefremmende!!
Jeg er også stor tilhenger av en litt ”PIPPISK” filosofi (jeg bor jo tross alt i mitt Villa Villekulla), en litt leken og munter tilnærming til yogaen. Alle er på sin egen reise og har sine mål, og jeg prøver å skape et varmt og trygt miljø på timene mine, hvor det er greit å prøve og feile, og hvor det er greit å slippe seg litt løs. Det er ikke farlig å ramle eller miste balansen - verken bokstavelig eller i overført betydning! På mine timer er det rom for alt dette, og enda litt til! Det er spennende å prøve nye ting, det er sunt å ikke ta seg selv så høytidelig og heller kunne le og kose seg både i treningen på matta og i hverdagen.
På mine yogatimer er det også viktig å få formidlet at ”alt er lov” – det er ikke slik at en posisjon ser lik ut uansett hvem som gjør den. Det mest fantastiske er jo om du finner din helt egen vri - da oppstår det nemlig magi!
Alle kropper er forskjellige, vi har alle ulike utgangspunkt, og det er ikke speilbildet som avgjør om du får det til eller ikke - det er følelsen du skal få inni deg som er det viktigste for meg, enten dette er glede, mestring, ro eller hva som helst annet. Yogamatta skal være et sted for utforsking og kreativitet, et sted der du aksepterer og respekterer deg selv nok til å gjøre det du føler er rett for deg her og nå!
Fun fact: Mellomnavnet til kaninfrøkna som har bodd her lengst er Lieto! Hun heter nemlig Mia Lieto!
Ce site recueille et organise une liste d'installations de détente et de loisirs dans le monde entier. Vous pouvez trouver ce qui vous intéresse en quelques clics et gratuitement.
Le site vit exclusivement par la publicité alors nous vous demandons de désactiver bannière blocage. Si vous ne voulez pas subir les tracas de quelques bannières non invasifs, puis débarqué avec les tracas de la recherche dans le cas où vous devez ailleurs ou cliquez sur J'AIME
Laissez votre commentaire