Adındanda anlaşılacağı gibi fitness fit olma halidir. Günümüzde çoğu insanın olmak istediği gibi yağ oranı düşük, sıkı bir vücut olarakta tanımlayabiliriz. Tabiki her insan böyle bir vücuda sahip olmak ister, hedefe ulaşabilmek için sitemizde spor salonlarında ve ev ortamında (açık havada) yapılabilicek antremanları bulabileceksiniz.
İnsan vücudu temelde hareket üzerine kurulmuştur. Hareket olmazsa insan metaboliması varlığını sürdüremez. Bu sebepten spor, çocukluk çağlarından itibaren düzenle yapılması gereken bir ihtiyaç halini almalıdır....
