Kundalini Yoga er en spirituel og dynamisk form for yoga, der består af kropsøvelser, åndedrætsøvelser, meditation og mantra.
Kundalini Yoga kaldes også Bevidsthedens Yoga. Den fine blanding af fysiske øvelser og vejrtrækning, brugen af mantra og meditation øger vores fokus og evne til at fordybe os, så vi kan balancere vores sind, krop og følelser. Vores sind og tanker vil så gerne bestemme, hvordan vi skal føle og hvordan vores krop skal reagere, ikke altid med de mest afbalancerede resultater, men Kundalini Yoga gør det muligt at "smelte hjernen ned i hjertet", så vi kan le...
