Yogahjertet medisinsk yoga Hammerfest, Hammerfest, Norway

Yogahjertet medisinsk yoga Hammerfest

Voto 5.0 (media su 2 pareri)

Yogahjertet drives av mediyoga instruktør Hanne Holan og tilbyr medisinsk yoga kurs. Kurs og drop in timer foregår på Yogateket,strandgata 59, Hammerfest.

Hei! Jeg heter Hanne Holan og er eier av Yogahjertet medisinsk yoga. Jeg er medisinsk yoga instruktør. Jeg arrangerer periodevis kurs og drop in timer. Dette foregår på Yogatekets lokaler i strandgata 59. Følg/lik gjerne siden min hvis du ønsker å vite mer om medisinsk yoga og når det er kurs.

Medisinsk yoga er en terapeutisk og helhetlig yoga form, som er utviklet fra den urgamle yoga formen Kundalini yoga. Mediyoga ble utviklet gjennom forskning for å innføre det i helsevesenet i vesten.

Gjennom å gjøre yoga jobber du helhetlig med kropp, sinn og sjel. Det kan være følelser gjennom hele livet og traumer som har satt seg i kroppen og oppleves som smerte, utmattelse og andre lidelser. Når du gjør yoga så tilnærmer du dette på en snill måte slik at det ikke blir så tøft å ta tak i ting på en gang. Du gjør myke øvelser, fokuserer på pusten, gjør avspenning og meditasjoner som fører til at kroppen og sinnet ditt jobber og tar tak i ting der det trengs her og nå. Dette gjelder både mentalt og kroppslig, som å løsne på spenninger. Kroppen og sinnet henger sammen, så derfor vil ofte det å løsne på spenninger føre til mentale utfordringer som kommer til overflaten. Din jobb blir å observere det som skjer på innsia av deg og akseptere det. Dette er ikke alltid en lett jobb, men en del av livet. Du skal alltid be om hjelp når du føler at det blir for mye å takle alene. Kroppen har sine forsvarsmekanismer og er du ikke klar for å bearbeide noe så vil du automatisk sette det på vent, men ved å gjøre mediyoga jevnlig klargjør du deg både kroppslig og mentalt på å kunne bearbeide og takle det som kommer. Det viktigste er å ikke ha for mange forventninger, du er der du er akkurat nå, og det er helt ok.

<3 Hanne

Yoga Studio, Local Business

97772956

yogahjertet@gmail.com

yogateket.no

Pagina facebook

Strandgata 59, Hammerfest, Norway

Parcheggio in strada

Yogahjertet medisinsk yoga Hammerfest

Lascia il tuo commento

Altro in zona

Medisinske injeksjoner av Anne lene

Barents Service

Holm Spa

Kitekurs Hammerfest

Gym1

"Trova il tuo centro benessere, in un clic"