Sporta zāle (Jēkabpils, Jaunā iela 16, 3.stāvs). VFS- vispārīgā fiziskā sagatavotība, ir cilvēka organisma spēju kopums, kurš nodrošina jebkāda fiziskā, garīgā un emocionālā darba veikšanu.
Treniņi - TRX, Body pump, MIX
VFS- vispārīgā fiziskā sagatavotība, ir cilvēka organisma spēju kopums, kurš nodrošina jebkāda fiziskā, garīgā un emocionālā darba veikšanu un labas veselības saglabāšanu. Kā arī VFS tiek balstīta kā bāze jebkuram citam sporta veidam, kas attīsta un uzlabo piecas svarīgākās fiziskās īpašības: spēku, ātrumu, izturību, veiklību un lokanību, kā arī palīdz zaudēt svaru, uzlabo muskuļu spēku un vispārējo labsajūtu. Tie ir piemēroti dažāda vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem, no iesācējiem līdz augstas klases sportistiem, gan vīriešiem, gan sievietēm.
Treniņa procesā tiks pielietoti vingrojumi ar
TRX - piekares sistēmas treniņš, kurā galvenais slodzes elements ir katra lietotāja ķermeņa svars, turoties ar rokām vai kājām pie speciālajiem rokturiem. Uz TRX tiks trenēti līdzsvara, auguma, iekšējie mazie un ārējie lielie muskuļi.
Battle Rope – slodzes elements ir virve, ar kuras palīdzību tiek trenēta koordinācija, izturība un ķermeņa ātrspēks.
Bulgarian Bag – vai (fitness somas) treniņu inventārs ko izmanto kardio treniņiem, attīstot spēku, samazina svaru un uzlabo izturību.
Lecamauklas - attīsta un nostiprina visa ķermeņa muskulatūru.
Treniņos galvenais piedalīties, neatkarīgi no auguma, garuma vai vecuma, (lēnu vai ātri) izpildīt sagatavoto treniņa plānu! Pēc pāris treniņiem būs jau redzama izaugsme.
Diese Seite sammelt und organisiert eine Liste von Erholungs- und Freizeiteinrichtungen auf der ganzen Welt. Was Sie interessiert, finden Sie mit wenigen Klicks und kostenlos.
Diese website überlebt nur mit ein paar nicht invasiven bannern, so dass wir Sie bitten, jede ADblock-Software deaktivieren. Alternativ können sie auch ihre lieblings-events woanders finden oder glicken GEFALLT MIR
Hinterlassen sie einen kommentar