Sporta zāle (Jēkabpils, Jaunā iela 16, 3.stāvs). VFS- vispārīgā fiziskā sagatavotība, ir cilvēka organisma spēju kopums, kurš nodrošina jebkāda fiziskā, garīgā un emocionālā darba veikšanu.
Treniņi - TRX, Body pump, MIX
VFS- vispārīgā fiziskā sagatavotība, ir cilvēka organisma spēju kopums, kurš nodrošina jebkāda fiziskā, garīgā un emocionālā darba veikšanu un labas veselības saglabāšanu. Kā arī VFS tiek balstīta kā bāze jebkuram citam sporta veidam, kas attīsta un uzlabo piecas svarīgākās fiziskās īpašības: spēku, ātrumu, izturību, veiklību un lokanību, kā arī palīdz zaudēt svaru, uzlabo muskuļu spēku un vispārējo labsajūtu. Tie ir piemēroti dažāda vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem, no iesācējiem līdz augstas klases sportistiem, gan vīriešiem, gan sievietēm.
Treniņa procesā tiks pielietoti vingrojumi ar
TRX - piekares sistēmas treniņš, kurā galvenais slodzes elements ir katra lietotāja ķermeņa svars, turoties ar rokām vai kājām pie speciālajiem rokturiem. Uz TRX tiks trenēti līdzsvara, auguma, iekšējie mazie un ārējie lielie muskuļi.
Battle Rope – slodzes elements ir virve, ar kuras palīdzību tiek trenēta koordinācija, izturība un ķermeņa ātrspēks.
Bulgarian Bag – vai (fitness somas) treniņu inventārs ko izmanto kardio treniņiem, attīstot spēku, samazina svaru un uzlabo izturību.
Lecamauklas - attīsta un nostiprina visa ķermeņa muskulatūru.
Treniņos galvenais piedalīties, neatkarīgi no auguma, garuma vai vecuma, (lēnu vai ātri) izpildīt sagatavoto treniņa plānu! Pēc pāris treniņiem būs jau redzama izaugsme.
Ce site recueille et organise une liste d'installations de détente et de loisirs dans le monde entier. Vous pouvez trouver ce qui vous intéresse en quelques clics et gratuitement.
Le site vit exclusivement par la publicité alors nous vous demandons de désactiver bannière blocage. Si vous ne voulez pas subir les tracas de quelques bannières non invasifs, puis débarqué avec les tracas de la recherche dans le cas où vous devez ailleurs ou cliquez sur J'AIME
Laissez votre commentaire