Joga je veda o tele, mysli, vedomí a duši. Znamená spojenie, zjednotenie, rovnováhu a vyváženosť.
Význam Jogy sa dá chápať rôznymi spôsobmi. Spojenie intelektu a tela, spojenie vonkajšieho prostredia s vnútorným, spojenie duchovného sveta s hmotným.
Joga je neodmysliteľná časť indickej kultúry a tradície. Na Západe jej popularita vzrastá hlavne v posledných rokoch.
Každý vie, že má mnoho pozitívnych účinkov. Účinok jogy sa dosahuje sebazdokonaľovaním, premýšľaním, cvičením techník jogy v dennom živote; tým získavame schopnosť neznervózňovať sa, prijímať veci tak, ako sú, brať ich ako prirodzený proces, a tým získať silu, schopnosť problémové situácie vyriešiť správne.
Účinky jogy:
-rozvíja koncentráciu
-pomáha získať sebadôveru
-pomáha udržiavať fyzickú a psychickú integritu
- zosúlaďuje vnútorné a vonkajšie aktivity v dennom živote
- dáva schopnosť prekonať zlozvyky, pripútanosti, závislosti
-umožňuje sebarealizáciu
Niečo o mne :)
Kvalifikáciu inštruktora jogy 1. stupňa som získala v akreditovanej škole Yoga Vidya pod vedením úžasných inštruktorov ako Ada Pročková a Fredy Ayisi.
Mojou úlohou bude naučiť Vás základné pozície - ásany, správne dýchacie techniky, prebudiť Vašu vnútornú energiu. Vaše telo sa stane pružné, silné, zdravšie a pri poctivom dodržiavaní tohto cvičenia aj štíhlejšie ;)
Pridajte sa ku mne, teším sa na Vás
Namasté
Diese Seite sammelt und organisiert eine Liste von Erholungs- und Freizeiteinrichtungen auf der ganzen Welt. Was Sie interessiert, finden Sie mit wenigen Klicks und kostenlos.
Diese website überlebt nur mit ein paar nicht invasiven bannern, so dass wir Sie bitten, jede ADblock-Software deaktivieren. Alternativ können sie auch ihre lieblings-events woanders finden oder glicken GEFALLT MIR
Hinterlassen sie einen kommentar