Joga je veda o tele, mysli, vedomí a duši. Znamená spojenie, zjednotenie, rovnováhu a vyváženosť.
Význam Jogy sa dá chápať rôznymi spôsobmi. Spojenie intelektu a tela, spojenie vonkajšieho prostredia s vnútorným, spojenie duchovného sveta s hmotným.
Joga je neodmysliteľná časť indickej kultúry a tradície. Na Západe jej popularita vzrastá hlavne v posledných rokoch.
Každý vie, že má mnoho pozitívnych účinkov. Účinok jogy sa dosahuje sebazdokonaľovaním, premýšľaním, cvičením techník jogy v dennom živote; tým získavame schopnosť neznervózňovať sa, prijímať veci tak, ako sú, brať ich ako prirodzený proces, a tým získať silu, schopnosť problémové situácie vyriešiť správne.
Účinky jogy:
-rozvíja koncentráciu
-pomáha získať sebadôveru
-pomáha udržiavať fyzickú a psychickú integritu
- zosúlaďuje vnútorné a vonkajšie aktivity v dennom živote
- dáva schopnosť prekonať zlozvyky, pripútanosti, závislosti
-umožňuje sebarealizáciu
Niečo o mne :)
Kvalifikáciu inštruktora jogy 1. stupňa som získala v akreditovanej škole Yoga Vidya pod vedením úžasných inštruktorov ako Ada Pročková a Fredy Ayisi.
Mojou úlohou bude naučiť Vás základné pozície - ásany, správne dýchacie techniky, prebudiť Vašu vnútornú energiu. Vaše telo sa stane pružné, silné, zdravšie a pri poctivom dodržiavaní tohto cvičenia aj štíhlejšie ;)
Pridajte sa ku mne, teším sa na Vás
Namasté
Ce site recueille et organise une liste d'installations de détente et de loisirs dans le monde entier. Vous pouvez trouver ce qui vous intéresse en quelques clics et gratuitement.
Le site vit exclusivement par la publicité alors nous vous demandons de désactiver bannière blocage. Si vous ne voulez pas subir les tracas de quelques bannières non invasifs, puis débarqué avec les tracas de la recherche dans le cas où vous devez ailleurs ou cliquez sur J'AIME
Laissez votre commentaire