FLYFIT je cvičenie vo vzduchu, vychádzajúce z cvicenia známeho ako Antigravity joga.
FLYFIT -funkčný tréning ,zameraný na vonkajšie a vnútorné svaly,ktorý predlžuje svaly,poskytuje im jedinečnú flexibilitu,blahodárne pôsobí na chrbticu. Je vytvorený tak, aby bol vhodný pre každého, takže zohľadňuje telesné schopnosti a vek účastníkov. Predchádzajúce znalosti, alebo špeciálna príprava nie je potrebná.
Tréning v plachte je vysoko efektívny, zábavný a kreatívny :) Vytvára spojenie viacerých techník cvičenia z rôznych športov.
Flyfit je spojenie rôznych techník cvičenia a športov, predovšetkým gymnastiky, pilates-u, kalanetiky, poweryogy, baletu, silového tréningu, prípadne akrobacie.
Cvičí sa v špeciálnej sieti z mäkkej elastickej tkaniny, ktorá je pomocou horolezeckých uzlov a hliníkových skôb upevnená v strope.
Využíva silu a prácu vlastného tela, prácu s vlastnou váhou v trojdimenzionálnom priestore, pretože cvičíme vo vzduchu.
PRED CVIČENÍM:
- hodinu až dve nejesť
- cvičí sa naboso
- pohodlne sa obliecť
- šperky a gelové nechty nechať doma :)
CVIČENIE NIE JE VHODNÉ PRE ĽUDÍ:
- s vyskoým krvným tlakom
- s zvýšeným vnutroočným tlakom
- v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva
- trpiacich vážnym poškodením chrbtice
- s protézou bedrového a ramenního kĺbu
- s vážnym ochorením vnútorných orgánov
- s kardiovaskulárnym ochorením
- s poruchou miechy
This site collects and organizes a list of relaxation and leisure facilities around the world. You can find what interests you in just a few clicks and for free.
This site survives only with a few non-invasive banners, so we are asking you to disable any ADblock software. If you can alternatively continue find your favourites events somewhere else or LIKE this page
Leave a comment