Akademia Hatha Jogi, Nysa, Poland

Akademia Hatha Jogi

Vote 5.0 (promedio de 13 opiniones)

Zajęcia obejmują system ćwiczeń rekreacji ruchowej - bezpieczny i odpowiedni dla osób w każdym wieku, bez względu na ich aktualne fizyczne możliwości.

Hatha joga to bardzo znana i stara tradycja indyjskiej jogi, obejmująca wszystkie jej odmiany ukierunkowane na ćwiczenia fizyczne i oddechowe. Cechą hatha jogi są jej trzy najważniejsze elementy – asana, krija i pranajama.
Hatha joga wpływa dobroczynnie na cały organizm. Poprawia nie tylko samopoczucie fizyczne, ale i psychiczne. Nie bez powodu mówi się o jej niebywałej mocy uzdrawiającej.
Jakie korzyści daje uprawianie hatha jogi?
eliminacja asymetrii ciała (walka z nierównowagą mięśniową i posturalną),
przywrócenie właściwego napięcia mięśniowego,
zwiększenie zakresu ruchu ciała,
zapobieganie zwyrodnieniom stawów,
zapobieganie osteoporozie,
regulacja pracy serca,
regulacja ciśnienia krwi,
uzupełnienie treningu sportowego,
zwiększenie pojemności wdechowej,
obniżenie poziomu stresu,
lepsza koordynacja ruchowa,
relaksacja,
nasilenie produkcji hormonu szczęścia,
uregulowanie zaburzeń cykli miesiączkowych,
zwalczanie bólu głowy i stawów,
leczenie depresji,
pomoc w odchudzaniu,
przyspieszenie procesów metabolicznych.

Yoga Studio

887140675

edi.joga@wp.pl

Facebook

Kościuszki 10, Nysa, Poland

Akademia Hatha Jogi

Deje su comentario

Otro en el área

TrzecieOblicze

Cataleya Monika Bojarska

Inspiracja Piękna Mary Kay

Instytut Kosmetyczny AB

Salon Urody Kamila Skiba

"Relájate... con un clic"