Physical fitness is a general state of health and well-being or specifically the ability to perform aspects of sports or occupations. Physical fitness is generally achieved through correct nutrition, exercise, hygiene and rest. It is a set of attributes or characteristics that people have or achieve that relates to the ability to perform physical activity.
Before the industrial revolution, fitness was the capacity to carry out the day’s activities without undue fatigue. However with automation and changes in lifestyles physical fitness is now considered a measure of the body’s ability to function efficiently and effectively in work and leisure activities, to be healthy, to resist hypokinetic diseases, and to meet emergency situations.[1]
اللياقة البدنية هو الحالة العامة للصحة والرفاه أو على وجه التحديد القدرة على تنفيذ الجوانب الرياضية أو المهن. ويتم تحقيق اللياقة البدنية عموما من خلال التغذية الصحيحة وممارسة الرياضة والنظافة والراحة. وهي عبارة عن مجموعة من الصفات أو الخصائص أن الناس لديهم أو التي تتعلق تحقيق القدرة على أداء النشاط البدني.
قبل الثورة الصناعية، كان للياقة البدنية والقدرة على تنفيذ أنشطة اليوم دون تعب لا مبرر له. ولكن مع الأتمتة والتغيرات في أنماط الحياة اللياقة البدنية يعتبر الآن مقياسا لقدرة الجسم على العمل بكفاءة وفعالية في أنشطة العمل ووقت الفراغ، وتكون صحية، لمقاومة الأمراض ناقص الحراك، وتلبية حالات الطوارئ.
Istruttore di fitness e sport, Allenatore personale
Este sitio recopila y organiza una lista de instalaciones de relajación y ocio en todo el mundo. Puede encontrar lo que le interesa en unos pocos clics y de forma gratuita.
El sitio vive exclusivamente a través de la publicidad y por lo que pide que desactive el bloqueo de la bandera. Si no desea someterse a la molestia de algunas banderas no invasivos, luego aterrizó con la molestia de buscar en el caso de que necesite en otro lugar o haga clic en ME GUSTA
Deje su comentario