Physical fitness is a general state of health and well-being or specifically the ability to perform aspects of sports or occupations. Physical fitness is generally achieved through correct nutrition, exercise, hygiene and rest. It is a set of attributes or characteristics that people have or achieve that relates to the ability to perform physical activity.
Before the industrial revolution, fitness was the capacity to carry out the day’s activities without undue fatigue. However with automation and changes in lifestyles physical fitness is now considered a measure of the body’s ability to function efficiently and effectively in work and leisure activities, to be healthy, to resist hypokinetic diseases, and to meet emergency situations.[1]
اللياقة البدنية هو الحالة العامة للصحة والرفاه أو على وجه التحديد القدرة على تنفيذ الجوانب الرياضية أو المهن. ويتم تحقيق اللياقة البدنية عموما من خلال التغذية الصحيحة وممارسة الرياضة والنظافة والراحة. وهي عبارة عن مجموعة من الصفات أو الخصائص أن الناس لديهم أو التي تتعلق تحقيق القدرة على أداء النشاط البدني.
قبل الثورة الصناعية، كان للياقة البدنية والقدرة على تنفيذ أنشطة اليوم دون تعب لا مبرر له. ولكن مع الأتمتة والتغيرات في أنماط الحياة اللياقة البدنية يعتبر الآن مقياسا لقدرة الجسم على العمل بكفاءة وفعالية في أنشطة العمل ووقت الفراغ، وتكون صحية، لمقاومة الأمراض ناقص الحراك، وتلبية حالات الطوارئ.
Istruttore di fitness e sport, Allenatore personale
Ce site recueille et organise une liste d'installations de détente et de loisirs dans le monde entier. Vous pouvez trouver ce qui vous intéresse en quelques clics et gratuitement.
Le site vit exclusivement par la publicité alors nous vous demandons de désactiver bannière blocage. Si vous ne voulez pas subir les tracas de quelques bannières non invasifs, puis débarqué avec les tracas de la recherche dans le cas où vous devez ailleurs ou cliquez sur J'AIME
Laissez votre commentaire