Funkcionalna vadba - vaje z lastno težo in raznimi pripomočki (utežke, kolebnica, žoge, elastike,...)
FUNKCIONALNA VADBA - z drugimi besedami jo lahko poimenujemo tudi uporabna vadba. Vaje, ki se izvajajo, so zelo podobne našim vsakodnevnim gibom. Izvajajo se predvsem vaje z lastno težo, krepilne vaje z različnimi pripomočki (žoge, ročke, elastike,...), vaje za krepitev stabilizatorjev trupa, za vzdržljivost, gibljivost, izboljšanje koordinacije itd. Namenjena je predvsem oblikovanju našega telesa, krepitvi mišic ter izboljšanju splošne telesne pripravljenosti in počutja. Aktivira celotno telo, saj se pri samem izvajanju vaj vključuje veliko različnih mišičnih skupin naenkrat, posledica tega pa je tudi večja poraba kalorij. Primerna je za vse starostne skupine in različno fizično pripravljene posameznike.
Este sitio recopila y organiza una lista de instalaciones de relajación y ocio en todo el mundo. Puede encontrar lo que le interesa en unos pocos clics y de forma gratuita.
El sitio vive exclusivamente a través de la publicidad y por lo que pide que desactive el bloqueo de la bandera. Si no desea someterse a la molestia de algunas banderas no invasivos, luego aterrizó con la molestia de buscar en el caso de que necesite en otro lugar o haga clic en ME GUSTA
Deje su comentario