"Pilates developes the body uniformly, corrects wrong postures, restores physical vitality, invigorates the mind and elevates the spirit." - Joseph Pilates
Pilates is a method of exercise that focuses on proper alignment, building a strong central core and creating a long, lean look. Joesph Pilates thought of his method as a way to connect mind, body and spirit.
I have been practicing Pilates since 2008 and teaching since 2011. I am certified in Mat, Reformer, Tower, Chair and Barrels.
Palestra, Istruttore di fitness e sport, Fisioterapista
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