Lofoten yoga foregår i Galleri Gunnar Berg på Svinøya hver mandag og torsdag kl. 19.30. Mandager har vi Ashtanga yoga, og torsdager klassisk yoga. Instruktører er Mona Sjåvik og Elisabeth Holdahl.
HATHA
Kalles ofte klassisk yoga - en av de opprinnelige hovedgrenene. De bruker foroverbøyninger, bakoverbøyninger, vridning til høyre og venstre, balanseøvelser og oppnedstillinger, og pusteøvelser.
Hvorfor: Hathayoga lover å gi mer bevegelighet, mer balansert energi, overskudd, bedre helse, færre plager og besvær som er forårsaket av dårlig sirkulasjon eller lite energi.
Alle kan finne øvelser som passer for dem. Enten du er godt eller lite trent, nybegynner eller erfaren.
ASHTANGA
Er en yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Det helhetlige perspektivet har gjort ashtanga populær i Vesten de siste årene.
Ashtanga gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn.
Ashtanga passer for alle. Du trenger ingen forkunnskaper.
Este sitio recopila y organiza una lista de instalaciones de relajación y ocio en todo el mundo. Puede encontrar lo que le interesa en unos pocos clics y de forma gratuita.
El sitio vive exclusivamente a través de la publicidad y por lo que pide que desactive el bloqueo de la bandera. Si no desea someterse a la molestia de algunas banderas no invasivos, luego aterrizó con la molestia de buscar en el caso de que necesite en otro lugar o haga clic en ME GUSTA
Deje su comentario