Lofoten yoga foregår i Galleri Gunnar Berg på Svinøya hver mandag og torsdag kl. 19.30. Mandager har vi Ashtanga yoga, og torsdager klassisk yoga. Instruktører er Mona Sjåvik og Elisabeth Holdahl.
HATHA
Kalles ofte klassisk yoga - en av de opprinnelige hovedgrenene. De bruker foroverbøyninger, bakoverbøyninger, vridning til høyre og venstre, balanseøvelser og oppnedstillinger, og pusteøvelser.
Hvorfor: Hathayoga lover å gi mer bevegelighet, mer balansert energi, overskudd, bedre helse, færre plager og besvær som er forårsaket av dårlig sirkulasjon eller lite energi.
Alle kan finne øvelser som passer for dem. Enten du er godt eller lite trent, nybegynner eller erfaren.
ASHTANGA
Er en yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes. Det helhetlige perspektivet har gjort ashtanga populær i Vesten de siste årene.
Ashtanga gir økt kroppsbevissthet, løser opp spenninger, gir styrke, smidighet, energi og et rolig sinn.
Ashtanga passer for alle. Du trenger ingen forkunnskaper.
This site collects and organizes a list of relaxation and leisure facilities around the world. You can find what interests you in just a few clicks and for free.
This site survives only with a few non-invasive banners, so we are asking you to disable any ADblock software. If you can alternatively continue find your favourites events somewhere else or LIKE this page
Leave a comment